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糖尿病可以吃的水果是哪些,糖尿病能吃火龙果行吗

糖尿病可以吃的水果是哪些,糖尿病能吃火龙果行吗

糖尿病患者在饮食上有很多禁忌,含糖量高的食物吃了容易导致血糖升高,那么在水果的选择中,糖尿病可以吃的水果是哪些呢?

糖尿病可以吃的水果是哪些

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糖尿病患者吃水果有三个要素:必须血糖指数控制比较良好,再一个就是在水果种类的选择上要选择低糖水果,最后是选择正确的进食水果的时间。

如:苹果、梨子、橙子、草莓、猕猴桃等;含糖量比较高的水果,如香蕉、红枣、荔枝、西瓜我们不应该进食。

糖尿病能吃火龙果行吗

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糖尿病患者是不宜吃火龙果的。火龙果属于含糖量特别高的水果,糖尿病患者在服用以后,会导致血糖大大升高,不利于病情的控制,造成血糖的波动,因此不建议糖尿病患者服用火龙果,另外与火龙果糖分相当的一些水果来也不建议服用,常见的还有榴莲,芒果,哈密瓜等等。

糖尿病可以吃橙子吗

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糖尿病的患者是不建议吃橙子,因为橙子很甜,含糖高,服用以后会影响血糖,而绝大部分的糖尿病患者血糖控制都没有达标,服用水果只会使血糖更高,加重病情,当然如果是血糖控制特别良好的患者,也可以在两餐之间尝试着吃一点点,一片、两片橙子也是可以的,当然还是要保持血糖的平稳,如果在服用以后血糖不平稳的情况下,那么也不建议服用橙子。

糖尿病可以吃柚子吗

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糖尿病的患者不建议吃柚子,因为柚子属于水果,含有糖分,服用以后会造成血糖升高,而在我们国家糖尿病的患者,血糖达标率其实是很低的,水果一般作为临时或者说额外加餐,这个时候没有药物或者胰岛素来对抗柚子的这一部分能量,因此在三餐饭以外,吃一点柚子是会加重血糖的波动,造成血糖升高,因此对于绝大部分糖尿病的患者,是不建议吃柚子的。

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视频中水果的相关数据来自《中国居民膳食指南》、《中国食物成分表》

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糖尿病患者在血糖控制好的情况下,可以在两餐之间食用少量火龙果。糖尿病患者在平时要注意血糖的控制,通常控制在空腹血糖小于7毫摩尔每升,餐后血糖小于10毫摩尔每升时,控制的较好。这种情况下患者可以食用少量火龙果。若患者血糖控制不理想,一般建议患者要选择血糖上升指数较低的水果。

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编辑 举报 2021-06-26 15:56

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